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还未入夏，吴尊就已换上了一身轻快装扮：无袖背心、休闲裤。看到有访客进入休息室，他自然地转身招呼，顺手将椅背拉出：“来，坐。”就在坐下的当口，他乌黑的带着微卷的头发和眼眸率先进入笔者视野，紧接着是手臂上清晰可见的肌肉线条……他微微笑：“下午有拍摄，还来不及打网球。”

今年是吴尊一家生活在上海的第三个年头。从文莱搬来上海，吴尊认为这是他十年间做得最正确的一件事。来到内地以后，两个孩子的中文进步飞速。尤其是女儿 Neinei 在学校还拿到了奖学金，那股挑战未知的劲儿像极了父亲吴尊。作为父亲，说起女儿取得的“小成就”，他的语气里满是骄傲与自豪。但由于吴尊本身的知名度，在内地生活注定会受到更多的关注。他看得开，“有得必有失，有失必有得，你没办法要求生活十全十美。”

他毫不吝啬地夸赞自己的家人：“我觉得我们去到哪里都可以很快地融入当地的环境。”他相信只要和家人在一起，大家互相支持，无论身处何地都可以快速适应。如今，一家人已经完全习惯了上海的节奏，常常一块在住处附近骑车、散步、打球……

其实吴尊拥有数个身份，比如歌手，比如健身房老板……但他仍十分笃定地将“父亲”“丈夫”排在了最前面。看对面的人略感惊讶，他温柔地解释道：“当然还有很多事情能给你快乐，但家庭的快乐对我来说是最重要的。也因为我只需要它，其他的东西我就比较容易放下。”

吴尊认为，人其实不需要得到太多的东西，不需要多有钱，不需要得什么奖，只要开心，就是很大的成功。他将开心的圆心放在家庭中央，以建立一个幸福的家庭作为出发点，实现之后，再谈其他。因此在综艺《我们的爸爸》找到吴尊时，他欣然参加。这是一举两得，吴尊说。很多时候，他会因为有了小孩而放慢工作节奏，但有工作机会能让他继续和家人在一起，既能工作，又能陪家人，还能做出不错的成绩，对他来说简直是完美组合。

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除此之外，吴尊还想在节目里和观众分享“育儿经”，给即将为人父母的人们一些启发。他强调，在把一个新生命带到世上之前，我们无法询问孩子的意见。在这种情况下，依旧选择生孩子的父母，责任是非常重大的。“如果没有准备好，请不要做这件事情。假如你要做你就要做好，你要懂得适当牺牲，为你的妻子考虑，为你的孩子考虑。否则将来会影响孩子，也会影响自己。”

最初参加《爸爸去哪儿》时，吴尊自己还是新手爸爸，一个人带两个小朋友，还是有些不容易。后来再录制《我们的爸爸》时，他已经有了经验，带好几个小朋友也能轻松应对了。究其原因，就是他懂得“牺牲”：睡眠少一点，应酬少一点，多出一点时间陪伴孩子。只有让孩子接触越多，孩子的世界才会越开阔。

在录制节目的过程中，他看到了不同爸爸的教育方式，自己也及时做了反思。有时候，家长教育孩子的方式错了，但重要的是父母要知错就改，不要觉得自己是“大男人”就不认错，那样没办法教好孩子。吴尊坦诚地说，他自己做错了都会跟孩子们讲对不起。他希望孩子们也能像他一样知道说“对不起”，身为父亲，要以身作则给他们做示范。

直到现在，吴尊还和两个孩子保持着睡前聊天二十分钟左右的习惯。每晚，吴尊都有一套“固定的流程”。他先到早睡的儿子 Max 房间和他聊天，等儿子睡觉后，再到女儿 Neinei 那里聊一会儿。他想着，等再过五年孩子们长大了，可能就没有这个机会了。吴尊特别珍惜孩子们还“黏”着自己的时期，比如睡前 Neinei 会拉着他的手不放，Max 出门时还会牵他的手。而吴尊也坚持每天给孩子们做早餐，在儿子上学校巴士时给他一个 Kiss……“我不是做早餐上瘾，这是一个责任。爱要表达，也要行动。现在看到孩子们这样，我已经很幸福，很感恩了。”

如果给自己的爸爸身份打分，吴尊觉得是8.5分。余下的1.5分是进步的空间，“我觉得我做得挺好的，但说实在的，我会觉得还不够好，还可以更好”。

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把二十四小时当成二十八小时过，已经是吴尊的常态。是从什么时候开始，觉得时间不够用呢？他开始回溯过往，好像在澳洲读书时也不会这样，连他自己都有些模糊，究竟是从什么时候开始变化的？或许打篮球是一个节点。吴尊深受球星迈克尔·乔丹的影响，运动员们背后付出的努力激励了他，让他觉得，自己只有比其他人更努力，才可能有收获。

遇见网球以后，他又陷入了新一轮的热爱。“我很久没有真正地运动了，这二十年间，我可能就是健身，但很久没有碰过篮球。直到接触网球，我又找回了当初对运动的喜爱和狂热。那种成就感，很久没有了。”

不出所料，他一说起网球，眼睛里的神采又添了几分。如果说篮球意味着他的童年，网球的出现则意味着未来。好胜心依然在，但在此之外，网球还有另一层面的意义：他可以和家人一起打网球。吴尊禁不住想象，十年二十年后，他和家人一起打网球的场景。“以前我是一个人打篮球，但现在我不是一个人打网球了。”它是可以全家庭参与的集体活动。

4月份的时候，吴尊还鼓足勇气参加了 ITF 国际网球大师赛。他说服自己的方式是，告诉自己：“我有一个幸福的家庭，所以抛开偶像包袱吧，享受比赛。当然我还是会有一点在意别人的评价，但以前你还没拥有家庭的幸福，你可能会在意八分，现在可能就在意两分，差别很大。”

有人会纳闷，吴尊为什么不请教练指导？他有他的想法，一个人打网球虽然进步会比较慢，但成就感会高很多。因为你是靠自己去寻找答案。可能有一些动作会不太标准，但当你意识到错误后，慢慢地就改过来了，最重要的是找到适合自己的方式。“前几天我跟中国网球名将王蔷的丈夫张浩打球，他就跟我分享，比如说挥拍送出去和没送出去都有不一样的效果，关键就看你要打什么样的球。很多人以为每个动作都要做标准，其实不是的。”

“我希望我可以成为我这个年龄段打得最好的人。”最好具体指什么？他举了个例子，比如参加四十五岁年龄段的比赛，他希望有一天能获得冠军。打赢已经有二三十年球龄的老选手，这是吴尊的目标。

要是做不到呢？他也不强求：“很正常，也能接受，但做到了就很有成就感。”

为了鼓励孩子们持续运动，每当他们提出外出打球的提议时，吴尊都会尽力陪同。他的陪同不是敷衍，而是认真陪 TA 打，充分利用时间。“你既然决定要做了，就要把它做好。”

运动有太多好处了，吴尊反复提到运动的必要性。他的偶像全部是运动员，他也坚信，运动产生的激素可以让自己更开心。吴尊喜欢吃美食，更深谙运动对健康的重要性。坚持运动，等到了六七十岁，还可以很健康地去环游世界。“运动带来的正循环让自己可以持续享用美食，多幸福啊！”

吴尊的心态良好。“说实话，我有这样的心态是要感谢我妈妈的。她的离开让我真的看开了，虽然这个离开是她送给我的最重要的礼物，也是最难过的礼物。很多人还没失去，就不懂得珍惜。”与其活在过去，活在未来，不如活在此时此刻。吴尊点点头，他只想拉着家人的手，过好每一个“今天”。

衬衫、长裤 均为Marant HOMME

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Q：您的穿衣风格是怎样的？

A：我是真的“没风格”，完全是看心情和场景穿衣。比如说我要去旅行的话，我喜欢穿五颜六色的衣服，它们更能烘托度假氛围。如果是去看网球赛，我就会穿网球元素的衣服。看奥运会那会儿，比如说我去支持网球运动员拉菲尔·纳达尔，我可能就会穿西班牙元素的衣服；支持中国队的时候，就带上国旗：看郑钦文打球的时候，我穿了她送给我的一件T恤。

Q：您有一定不会尝试的风格吗？

A：我不是那种看到什么风格流行我就要尝试的人，我觉得如果我尝试这个风格是为了让大家看到你，我就不会尝试；我会穿一定是因为我喜欢。

Q：今年心愿清单里的出行地是哪里？

A：我想要暑假带家人参加夏令营，做一个大概两周的集训。因为我和我的家人现在都很喜欢运动：我的女儿疯狂地爱上了排球，我儿子和我太太又疯狂地爱上了网球。所以我们到时候可以在同一个学院里，各自做自己喜欢的事情。

外套、长裤、内搭、运动鞋 均为 ECCO×White

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出品人／陶玲

监制／Dahlia

服装造型／Sherry Lee

摄影／Meng Zhi

妆发／Sam-zone

采访&撰文／林云

美术置景／Duras（JL77工作室）

服装助理／Anna

版式设计／王平

新媒体编辑／Jasmine

新媒体排版／NIMO